＜心理学版＞エンジニアがビジネス書を斬る！

心時代の夜明け―本当の幸せを求めて[by 衛藤 信之]

　出版年は、少々古いですが
　いまでも十分価値を持っていると思う本をご紹介します～♪

★━━━こう思ったら読め！━━━━━━━━━━━━━━━━★
　　『本当の幸せって？』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　本の副題からの動機です。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

☆気になったキーワード

　『汝自身を知れ』　　　『悩み』

　『仮面』　　　『自己開示』

★━━━━本の著者に聞きたいこと━━━━━━━━━━━━━★
　　『心を健康にするためには？』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　体も心も健康が土台ですから
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

☆本から得た気づき
━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　▼『汝自身を知れ！－自分自身と向き合う』
　▼『観覧車に乗せよう－自分だけの名簿を作る』 (明日のご紹介）
　▼『顧客に手伝っていただく－紹介システム』(明日のご紹介）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　▼『汝自身を知れ！－自分自身と向き合う』
　　アルテミス神殿(トルコ）の柱に刻まれていた文字がこの
　　　　汝自身を知れ！
　　という言葉。

　　もともとの原文は「身の程を知れ」ということ。
　　つまり、「私たちは正しい！」と思いこむのではなく
　　　　自分たちの日常の人間関係は正しいだろうか？
　　と常に疑問を投げかけよう！ということです。

　　すると、自分の普段の行動を「外から見つめなおす」必要が
　　あります。
　　
　　まるるちゃんは「エンビジ」を通して自分の考え方、行動を
　　ある程度オープンに発信しています。
　　
　　ただメルマガの場合、「共感」していただけた場合には
　　感想のメールをいただけますが、
　　反対！おかしい！というときには、わざわざメールを送ってくださる方は
　　なかなかいらっしゃいません。

　　なので、何度も反応がないときは、自分のやっている行動はおかしい？
　　と判断する材料にしようかなあと思ってます。

　　まるるちゃんを安心させるためにぜひメールくださいね(爆)
　　　　⇒　maruru_chan_chan@yahoo.co.jp

　　- – – – – – – – – – – – – – – – – –

　▼『悩み－背景こそが問題』
　　「悩み」は常に取り除いたほうがいいのでしょうか？？

　　「悩み」がないと退屈になるからだめ！という意見もあるかと
　　思いますが、もうひとつ別の大事な観点から、だめな時があると思います。

　　それは【きっかけを奪ってしまうとき】。

　　例えば、子供が「おもちゃほしいからお小遣い頂戴！」と言って来た時。
　　このとき子供は「お金がない！」という悩みを抱えているわけですね。

　　で、親が「はい、これ」と悩みを解決してあげたらどうなりますか？
　　せっかくの「我慢する」ということを覚えるきっかけを失って
　　人として必要な能力を身に着けることができなくなりますね。
　
　　
　　このように、悩みがすべて解決するのがいい！というのではなく
　　悩みの背景にあるものはなんなんだろうか？というのが問題なんです。

　　その根本を解決することが、真にやるべきことであって
　　悩みはそのシグナルに過ぎない時だってあるんです。

　　「エンビジ」の読者のあなたなら「成長」というキーワードには
　　興味が深いと思います。

　　衛藤先生は、「悩みは心の成長ホルモンだ」とおっしゃっています。
　　
　　たしかに、悩みを解決する過程で、人はめちゃくちゃ成長しますよね？
　　まるるちゃんも、いろんな悩み・課題を解決する
　　主体的に解決することで得られる「成長」をすごく渇望しています。

　　- – – – – – – – – – – – – – – – – –
　▼『自己開示－仮面をとる』
　　何か嫌なことがあったとき、相手を攻めたりしませんか？

　　まるるちゃんも身内によくやってしまいます(泣)

　　これって、自分の弱いところを見せられてないんですよね。

　　怒っているのは
　　　　自分が勝手にイライラしている
　　のを認められずに
　　　　相手が自分をイライラさせる！
　　と言っているのですから。

　　＃極端な場合は除きますよ。通り魔は「自分のせい」なんて
　　＃いうつもりは毛頭ありません。

　　自分の弱さを認められるようになりませんか？

　　相手へのＳＯＳをだす。自分の価値観・状況を知ってもらうことを
　　心がければ、相手も普通の人であればそれ相応の反応をしてくれるはず。

　　そのことを信じる勇気、一歩目がもてれば
　　実はうまく回っていくのかもしれないですよね。

★━━━この本を読んで自分が決意したこと━━━━━━━━━★
　　『自己開示を心がける』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　自分が弱いと認めることが、弱さにつながらない
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

　名著でした。

　読んでいるときに、泣きそうになったことが何度も。
　
　さすが先生！と思う面もありますが、純粋に自分の心の持ち方を
　反省させられる内容でした。

　いままで何度か書きましたが、まるるちゃんもご多分にもれず
　「弱さを認めること」が負けにつながると思っていることが多かったんです。

　だから、できるだけ人に頼みごとはしたくないし
　貸しはつくりたくない。

　なので、できるだけ自分でなんでもやってしまう！
　ということが多かったです。

　すると、周りからすると「ナニ考えているかわからん」
　「冷たい」などと思われたこともありました。

　少しづつ変わってきたのが、大学院のころとそして最近。
　大学院のころに何度かイベントをやっていたのですが
　仕事量が半端じゃなく、限界量を超えてしまって
　周りにいろんなことで助けを求めました。

　そして仲間は快く応じてくれたんです♪
　とてもとてもうれしかったのを覚えています。

　最近は、グループで仕事をするようになって
　自分ができることでも、できるだけ周りにやってもらって
　自分ひとりだけができる！という状態を解消しようと考えています。

　そんな過程にあるまるるちゃんにとって、とてもどんぴしゃな
　本でした。

　５月に衛藤先生の日本メンタルヘルス協会の体験セミナーが
　あるみたいなので、参加してみようと思っています～。
　
　詳細ＵＲＬを載せようかとも思ったのですが、
　すでに満席といううわさもあり・・・・。さてどうなんでしょう？

心時代の夜明け―本当の幸せを求めて

 

心理学の関連記事